Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Lezat, lauk rendah kalori.
Ingredientes
Instrucciones
- Cuci dan potong sayuran.
- Masukkan tomat ke dalam wajan panas dan aduk sampai jusnya keluar.
- Tambahkan bawang putih dan bawang bombay. Aduk hingga harum.
- Masukkan sisa bahan satu per satu. Tambahkan air sesuai kebutuhan dan didihkan selama 3 menit.
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Suave, sabroso y alto en fibra.
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Refrigerio sabroso, húmedo y rico en fibra.
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Resumen Nutricional:
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Hay 95 calorías en una porción de Tumis Kecambah.
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Desglose de Calorías: 32% grasa, 34% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
397 kj
95 kcal
Carbohidratos
8,14g
Azúcar
3,55g
Proteína
8,26g
Grasa
3,48g
Grasa Saturada
1,016g
Grasa Poliinsaturada
0,636g
Grasa Monoinsaturada
1,223g
Colesterol
131mg
Fibra
1,9g
Sodio
1286mg
Potasio
252mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (32%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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