Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: 🌿Lau Keto🌿  Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
Dessert peu calorique.
Ingredientes
Instrucciones
- Mélanger tous les ingrédients sauf le skyr, le beurre de cacahuète et 3 bâtons de vanille.
- Verser le mélange dans des bols et faire chauffer un à un pendant 5 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
- Mettez-les au frais pendant au moins 2 heures.
- Mélanger le skyr et le beurre de cacahuète avec les bâtonnets de vanille restants.
- Répartir le mélange sur chaque flan et mettre une garniture de votre choix.
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Resumen Nutricional:
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Hay 289 calorías en una porción de Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 39% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1211 kj
289 kcal
Carbohidratos
28,75g
Azúcar
15,85g
Proteína
20,46g
Grasa
10,67g
Grasa Saturada
2,932g
Grasa Poliinsaturada
0,723g
Grasa Monoinsaturada
1,513g
Colesterol
124mg
Fibra
3g
Sodio
254mg
Potasio
221mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (33%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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