Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: akvacheva1994
Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов
Мягкий, вкусный и низкокалорийный десерт.
Ingredientes
Instrucciones
- Абрикосы делим пополам, извлекаем косточку и кладём на дно формы.
- Добавьте желатин в молоко и отставьте в сторону.
- Выложите творог и йогурт в емкость, добавьте подсластитель и перемешайте блендером до однородности.
- Белки взбить и добавить к творожной массе.
- Нагрейте смесь молока и желатина (не кипятите), затем добавьте к остальным ингредиентам. Смешать до однородности.
- Вылейте смесь в форму и охладите до полного образования.
- Сверху посыпьте какао-порошком и украсьте любыми фруктами по вашему выбору.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Pasa Bocas
Recetas más Recientes
Receta sana y fácil.
|
Dulce, sabrosa y fácil.
|
Sabroso, saludable y rico en fibra.
|
Brownies sabrosos y rápidos de hacer con ingredientes fáciles de encontrar.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 114 calorías en una porción de Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов.
|
|
Desglose de Calorías: 12% grasa, 37% carbh, 51% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
477 kj
114 kcal
Carbohidratos
10,92g
Azúcar
5,55g
Proteína
15,05g
Grasa
1,54g
Grasa Saturada
0,016g
Grasa Poliinsaturada
0,045g
Grasa Monoinsaturada
0,1g
Colesterol
0mg
Fibra
1,2g
Sodio
29mg
Potasio
180mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (12%)
Proteína (51%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|