Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Nw-nasty

Чечевица с Грибами

Очень сытная и здоровая еда.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Чечевицу хорошенько промойте и положите в кастрюлю.
  2. Залейте чечевицу тремя стаканами воды, поставьте на огонь и доведите до кипения.
  3. После закипания убавьте огонь, посолите, и варите, снимая пену, примерно 20 минут, пока чечевица не станет мягкой, но при этом будет сохранять свою форму.
  4. Лук очистите и мелко порежьте. Чеснок очистите и мелко порубите. Морковь очистите и натрите на крупной терке. Шампиньоны нарежьте ломтиками.
  5. На разогретой с растительным маслом сковороде обжарьте лук и чеснок до мягкости примерно 1-2 минуты.
  6. Добавьте морковь и жарьте, периодически помешивая, около 3 минут.
  7. Добавьте грибы и готовьте, периодически помешивая, 8 минут, до готовности.
  8. В сковороду к грибам добавьте отварную чечевицу и рубленую зелень. Приправьте солью и перцем по вкусу, перемешайте.
247 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
А подсолнечное масло почему не учитывается?
user vote
11 jun. 14 por el miembro: _Gall_
Это вкусно!
user vote
31 mar. 14 por el miembro: Slimme35

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Platos para Acompañar Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: erikalisettegonzalez
Suave, sabroso y alto en fibra.
por el miembro: gustavitopremat
Un plato de pollo con arroz saciante y delicioso para el almuerzo o la cena.
por el miembro: roescolar
Un bocadillo horneado con bajo contenido de azúcar para tomar como refrigerio.
por el miembro: gponcia
Merienda simple, muy cursi y deliciosa.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 107 calorías en una porción de Чечевица с Грибами.
Desglose de Calorías: 4% grasa, 70% carbh, 26% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
448 kj
107 kcal
Carbohidratos
16,17g
Azúcar
2,26g
Proteína
6,09g
Grasa
0,42g
Grasa Saturada
0,044g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,135g
Grasa Monoinsaturada
0,046g
Colesterol
0mg
Fibra
6,7g
Sodio
11mg
Potasio
272mg
5%
de IDR*
(107 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.