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Rendimientos:

8 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: zeagel

Kana-Nuudeli-Wokki

Name: Kana-Nuudeli-Wokki
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Ingredients: 0,15 serving Juoksevaa Oivariinia (1rkl, paistamiseen); 0,3 serving Sweet Chili -kastiketta (2rkl); 4 1/2 servings Kanasuikaleita (450g); 1 serving Wokki-vihanneksia (1 pussi); 2 cucharadas Teriyaki-kastike; 170 g sipulia; 650 g Riisinuudeleita (290g kuivaa, ~650g keitettyä); 1.000 ml vettä (1l)

Helppo ja nopea wokki kanalla ja nuudeleilla höystettynä.

Ingredientes

Instrucciones

Kuullota pilkottu sipuli rasvassa. Lisää kanasuikaleet ja paista kypsäksi. Lisää jäiset wokki-vihannekset pannulle ja paista niitä 5-8 minuuttia. Lisää teriyaki- sekä sweet chili -kastike. Mausta lisää oman maun mukaan.
Lisää vesi ja nuudelit. Keitä kunnes nuudelit ovat kypsiä ja vesi on kutakuinkin haihtunut.

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Revisiones

Kyllä tällä nälkä lähtee...nuo pakastealtaan wokkivihannekset on vaan vähän väsyneitä.

01 jun. 15 por el miembro: Herrahermanni

hyvä! maukas ja runsas!

07 ene. 15 por el miembro: skinnygirl555


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Resumen Nutricional:

	Hay 203 calorías en una porción de Kana-Nuudeli-Wokki.
	Desglose de Calorías: 20% grasa, 56% carbh, 24% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

850 kj

203 kcal

Carbohidratos

28,01g

Azúcar

4,14g

Proteína

12,21g

Grasa

4,52g

Grasa Saturada

1,087g

Grasa Poliinsaturada

0,032g

Grasa Monoinsaturada

0,026g

Colesterol

0mg

Fibra

2,9g

Sodio

534mg

Potasio

44mg

10%

de IDR*

(203 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (56%)

Grasa (20%)

Proteína (24%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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