Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Питательно и вкусно.
Ingredientes
Instrucciones
- Отварить кальмары (2 минуты в кипящей воде).
- Все ингредиенты нарезать как угодно, смешать, соль/специи по вкусу. Пропорции продуктов также можно менять по вкусу.
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Resumen Nutricional:
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Hay 181 calorías en una porción de Белковый Салат.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 19% carbh, 41% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
757 kj
181 kcal
Carbohidratos
8,92g
Azúcar
4,34g
Proteína
19,01g
Grasa
8,34g
Grasa Saturada
0,678g
Grasa Poliinsaturada
4,573g
Grasa Monoinsaturada
1,384g
Colesterol
0mg
Fibra
2g
Sodio
82mg
Potasio
336mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (40%)
Proteína (41%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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