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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Bajan_Queen

Trail Mix Sandwich

An easy, yummy vegetarian sandwich.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Spread peanut butter on one slice of bread.
  2. Thinly slice apple, slice banana and layer on top of your peanut butter.
  3. Sprinkle with granola and enjoy.
28 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Granola is my downfall. The fat and sugar content in it makes it a no-no. Then there's the 2 slices of bread. This is something I would definitely avoid. I would say that this would be fine in Phase 3 but not Phase 2 unless you are really disciplined.
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15 oct. 08 por el miembro: PghMarsha

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 423 calorías en una porción de Trail Mix Sandwich.
Desglose de Calorías: 35% grasa, 52% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1770 kj
423 kcal
Carbohidratos
57,46g
Azúcar
21,34g
Proteína
14,05g
Grasa
17,17g
Grasa Saturada
3,417g
Grasa Poliinsaturada
5,786g
Grasa Monoinsaturada
6,771g
Colesterol
0mg
Fibra
8,6g
Sodio
333mg
Potasio
571mg
21%
de IDR*
(423 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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