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Galletas de Avena y Plátano
Sabroso bocadillo horneado.
por porción - Calorías: 40kcal | Grasa: 1,02g | Carbh: 5,95g | Prot: 1,79g
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Sandwich de Pollo Completo
Sándwich alto en proteína.
por porción - Calorías: 627kcal | Grasa: 30,08g | Carbh: 29,68g | Prot: 57,76g
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Panqueques de Avena y Plátano
por el miembro: alderete.cintia
Panqueque esponjoso, sabroso e irresistible perfecto para el desayuno.
por porción - Calorías: 203kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 33,88g | Prot: 8,12g
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Galletas de Naranja y Coco
Snack horneado fácil de hacer.
por porción - Calorías: 156kcal | Grasa: 8,35g | Carbh: 16,82g | Prot: 3,88g
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Cupcakes de Manzana y Plátano
por el miembro: minyoongipapucho
Ligero, esponjoso y delicioso con un toque de canela.
por porción - Calorías: 64kcal | Grasa: 0,56g | Carbh: 13,83g | Prot: 1,76g
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Ensalada Saludable de Quínoa
Ensalada tabule o Marroquí.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g
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Galletas de Almendras y Coco
Galletas sin gluten, suaves y masticables.
por porción - Calorías: 77kcal | Grasa: 6,65g | Carbh: 2,56g | Prot: 2,61g
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Galletas de Banana y Avena
Merienda horneada dulce y masticable.
por porción - Calorías: 90kcal | Grasa: 1,58g | Carbh: 16,54g | Prot: 2,95g
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Muffins Integrales de Avena y Pera
por el miembro: micadjdjd
Desayuno o merienda saludable y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 119kcal | Grasa: 3,12g | Carbh: 19,07g | Prot: 4,43g
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Budín de Zapallo y Chocolate
por el miembro: dianacodina
Pudín súper simple pero sabroso y saludable.
por porción - Calorías: 213kcal | Grasa: 9,13g | Carbh: 25,10g | Prot: 10,64g
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Tarta de Zapallitos Integral
por el miembro: Valesossa
Tarta de calabacín con queso.
por porción - Calorías: 524kcal | Grasa: 23,54g | Carbh: 62,27g | Prot: 23,37g
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Panqueques de Trigo Integral
por el miembro: holaaaeek
Desayuno rápido y fácil.
por porción - Calorías: 164kcal | Grasa: 3,55g | Carbh: 25,74g | Prot: 7,45g
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Helado Proteico de Frutilla
Rico en proteína de helado de fresa.
por porción - Calorías: 75kcal | Grasa: 0,14g | Carbh: 15,50g | Prot: 3,14g
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Pasticho Venezolano de Carne
por el miembro: vanessausechee
Plato delicioso cremoso, cursi y carnoso.
por porción - Calorías: 384kcal | Grasa: 21,91g | Carbh: 22,90g | Prot: 23,05g
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Panqueque de 3 Ingredientes
por el miembro: dianacodina
Super fácil de hacer, esponjoso y suave ideal para un aperitivo o desayuno.
por porción - Calorías: 34kcal | Grasa: 0,10g | Carbh: 6,11g | Prot: 1,77g
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Tarta de Espinacas
Tarta de espinacas con queso fácil y saludable para un brunch maravilloso.
por porción - Calorías: 224kcal | Grasa: 10,60g | Carbh: 21,36g | Prot: 11,06g
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Bruschetta de Calabaza
por el miembro: yayoutkcal
Un delicioso platillo bajo en calorías que es fácil de preparar.
por porción - Calorías: 28kcal | Grasa: 0,24g | Carbh: 6,07g | Prot: 0,92g
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Budín de Zapallitos
por el miembro: anahicataldo
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.
por porción - Calorías: 131kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 10,27g | Prot: 10,03g
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Torre de Espinaca
por el miembro: Marluna85
Torre de panqueques de espinaca rellena de tomate y jamón cocido.
por porción - Calorías: 270kcal | Grasa: 14,10g | Carbh: 11,54g | Prot: 26,13g
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Batido de Avena
por el miembro: camilalopez123
Batido saludable de avena con kiwi, plátano y semillas de chía.
por porción - Calorías: 451kcal | Grasa: 8,24g | Carbh: 86,12g | Prot: 14,09g
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