Calendario de Dieta de maargilero - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 1735 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,30g
 
74,55g
 
177,75g
- -
mi. 11: 1711 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
91,69g
 
176,29g
3235*  1524
ma. 10: - - 3447* -
lu. 9: 1926 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
110,46g
 
236,26g
- -
do. 8: 892 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,26g
 
51,25g
 
123,73g
- -
agosto 2024
ju. 29: 1514 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,35g
 
39,48g
 
199,73g
- -
mi. 14: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,77g
 
63,24g
 
146,54g
- -
ma. 13: 473 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
29,80g
 
37,25g
- -
lu. 12: 1620 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
62,34g
 
214,54g
2700*  1080
do. 11: 250 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
9,08g
 
9,20g
- -
sá. 10: 946 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,25g
 
20,28g
 
100,49g
2700*  1754
vi. 9: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
71,94g
 
147,88g
- -
ju. 8: 835 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
43,13g
 
31,45g
- -
mi. 7: 1930 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
85,14g
 
242,49g
2029*  99
ma. 6: 1731 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
56,86g
 
283,99g
2487*  756
do. 4: 54 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,85g
 
3,08g
 
4,09g
- -
sá. 3: 2128 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,95g
 
92,96g
 
241,19g
2487*  359
vi. 2: 1560 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,16g
 
72,85g
 
139,41g
2487*  927
ju. 1: 1330 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,01g
 
88,02g
 
146,25g
2487*  1157
julio 2024
mi. 31: 81 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
4,48g
 
6,09g
2046*  1965
ma. 30: 1436 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,45g
 
71,54g
 
127,49g
2370*  934
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