Calendario de Dieta de ju ginasta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ma. 17: 598 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,61g
 
29,64g
 
60,43g
- -
diciembre 2022
vi. 16: 1598 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
60,81g
 
168,56g
- -
do. 4: 373 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
20,00g
 
28,23g
- -
sá. 3: 1807 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
68,64g
 
222,47g
- -
vi. 2: 2054 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,44g
 
99,78g
 
204,81g
- -
febrero 2021
ma. 9: 745 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
29,16g
 
103,18g
- -
enero 2021
mi. 27: 2001 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
101,56g
 
242,30g
1786*  215
diciembre 2017
ju. 28: 91 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,82g
 
9,30g
 
2,14g
- -
lu. 25: 1502 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
66,08g
 
205,68g
- -
do. 24: 2001 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,96g
 
75,95g
 
169,04g
- -
sá. 23: 1059 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
46,35g
 
107,40g
- -
septiembre 2015
mi. 2: 976 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,52g
 
15,79g
 
78,35g
- -
abril 2015
sá. 25: 1773 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,79g
 
50,56g
 
151,58g
1740*  33
vi. 24: 1586 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,36g
 
56,52g
 
175,61g
1662*  76
ju. 23: 1301 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,56g
 
93,69g
 
97,87g
- -
diciembre 2014
mi. 17: 942 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
48,03g
 
90,71g
1660*  718
ma. 16: 1189 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
85,76g
 
120,81g
1824*  635
lu. 15: 1118 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
48,50g
 
178,30g
1673*  555
do. 14: 472 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,72g
 
19,84g
 
38,89g
1598*  1126
sá. 13: 495 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
26,34g
 
10,76g
1598*  1103
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