Calendario de Dieta de Tim Ritchie - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
ma. 28: 1623 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
95,33g
 
287,99g
2494*  871
marzo 2018
ma. 6: 265 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,11g
 
14,15g
 
28,91g
- -
lu. 5: 1483 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
145,71g
 
145,82g
1993*  510
febrero 2018
ju. 1: 1714 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
96,08g
 
270,43g
3390*  1676
enero 2018
mi. 31: 1865 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,24g
 
63,95g
 
138,59g
2794*  929
ma. 30: 1844 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
158,36g
 
212,05g
3443*  1599
lu. 29: 1639 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
112,81g
 
198,59g
3267*  1628
agosto 2017
ju. 31: 422 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,48g
 
13,26g
 
74,90g
- -
septiembre 2015
lu. 7: 634 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
28,51g
 
62,21g
- -
marzo 2015
ju. 19: 1487 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,42g
 
76,00g
 
182,41g
2615  1128
mi. 18: 1075 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
62,19g
 
144,93g
2066  991
ma. 17: 1218 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
74,14g
 
117,74g
2914  1696
lu. 16: 1141 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
82,74g
 
118,45g
2049  908
do. 15: - - 2645 -
sá. 14: - - 2777 -
vi. 13: 1623 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
83,76g
 
170,52g
2066  443
ju. 12: 1274 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
52,64g
 
138,31g
2512  1238
mi. 11: 1389 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
77,20g
 
172,22g
2512  1123
ma. 10: 984 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
62,36g
 
130,98g
2049  1065
lu. 9: 1508 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,83g
 
103,50g
 
173,79g
2907  1399
do. 8: 1286 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
68,63g
 
125,80g
2236  950
sá. 7: 1218 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
110,19g
 
84,20g
2679  1461
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