Calendario de Dieta de kbrammer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 8: 333 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,27g
 
19,90g
 
33,13g
3356*  3023
vi. 5: 1414 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,27g
 
59,36g
 
110,66g
3351  1937
ju. 4: 1983 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,99g
 
59,87g
 
163,20g
2891  908
mi. 3: 1420 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,34g
 
60,07g
 
165,69g
3177  1757
ma. 2: 1983 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,65g
 
90,84g
 
118,71g
2749  766
diciembre 2023
do. 31: 305 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
17,57g
 
27,19g
2998  2693
agosto 2023
sá. 26: 45 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,09g
 
1,57g
 
1,19g
2877*  2832
vi. 25: 1428 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,09g
 
71,57g
 
166,19g
2900  1472
ju. 24: 1505 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,42g
 
76,27g
 
168,43g
3024  1519
mi. 23: 1735 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
56,00g
 
174,91g
2869  1134
ma. 22: 1308 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
73,68g
 
142,66g
3007  1699
lu. 21: 1477 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,62g
 
78,20g
 
155,26g
2888  1411
do. 20: 1438 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,49g
 
66,63g
 
146,02g
3013  1575
sá. 19: 1687 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
100,68g
 
184,79g
2904  1217
ju. 17: 1267 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
61,38g
 
110,03g
3068  1801
mi. 16: 1217 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,33g
 
103,95g
 
105,59g
2881  1664
ma. 15: 1220 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,03g
 
91,64g
 
114,75g
3400  2180
lu. 14: 1338 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,34g
 
78,76g
 
118,35g
3096  1758
julio 2023
ju. 20: 787 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
77,12g
 
53,64g
3113  2326
mi. 19: 1787 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
95,39g
 
228,42g
3410  1623
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