Calendario de Dieta de ashley_mac - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2012
ju. 26: 1598 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
82,70g
 
181,00g
- -
mi. 25: 1546 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
61,05g
 
222,96g
- -
ma. 24: 1635 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,13g
 
85,81g
 
168,19g
- -
lu. 23: 1461 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,39g
 
67,58g
 
150,79g
- -
do. 22: 1621 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
66,14g
 
198,10g
- -
sá. 21: 1088 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
21,54g
 
157,17g
- -
vi. 20: 1652 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,78g
 
60,32g
 
216,69g
- -
ju. 19: 2081 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,44g
 
81,56g
 
239,71g
- -
mi. 18: 1693 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,86g
 
65,34g
 
229,12g
- -
ma. 17: 2232 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,96g
 
71,15g
 
283,45g
- -
lu. 16: 1601 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,83g
 
75,80g
 
157,35g
- -
do. 15: 541 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,73g
 
12,49g
 
110,20g
- -
sá. 14: 1126 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
36,00g
 
178,00g
- -
vi. 13: 2019 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
110,18g
 
215,45g
- -
ju. 12: 1587 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,10g
 
53,44g
 
234,83g
3226*  1639
mi. 11: 1873 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,67g
 
74,58g
 
239,77g
- -
ma. 10: 1974 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,72g
 
92,65g
 
191,55g
- -
lu. 9: 1525 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
76,63g
 
209,39g
3296*  1771
do. 8: 71 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,24g
 
0,36g
 
19,06g
- -
sá. 7: 1859 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,30g
 
68,50g
 
231,43g
- -
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