Calendario de Dieta de 1Sista - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
ma. 23: 197 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
15,57g
 
16,34g
- -
lu. 22: 1042 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
49,29g
 
119,41g
- -
do. 21: 131 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,74g
 
6,36g
 
24,06g
- -
sá. 20: 197 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
15,57g
 
16,34g
- -
vi. 19: 1912 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
91,42g
 
224,47g
- -
ju. 18: 247 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
30,57g
 
14,34g
- -
mi. 17: 1063 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
44,20g
 
127,00g
- -
ma. 16: 1429 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
73,43g
 
82,63g
- -
lu. 15: 210 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
30,00g
 
5,00g
- -
do. 14: 242 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
4,20g
 
15,95g
- -
sá. 13: 997 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
48,40g
 
107,67g
- -
ju. 11: 848 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
31,11g
 
105,85g
- -
mi. 10: 925 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
61,69g
 
71,67g
- -
ma. 9: 210 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
30,00g
 
5,00g
- -
lu. 8: 381 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,23g
 
16,13g
 
14,97g
- -
do. 7: 1590 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,49g
 
52,03g
 
156,11g
- -
sá. 6: 1511 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
37,53g
 
140,43g
- -
ju. 4: 5 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,09g
 
0,57g
 
0,00g
- -
mi. 3: 1023 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,41g
 
32,40g
 
64,17g
- -
ma. 2: 1333 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
49,68g
 
156,48g
- -
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