Calendario de Dieta de garedunort - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 30: 919 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
43,30g
 
71,50g
726*  193
ju. 29: 1128 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
55,98g
 
58,32g
1444*  316
mi. 28: 1244 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
47,74g
 
72,81g
1352*  108
ma. 27: 1662 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,51g
 
60,86g
 
107,16g
1451*  211
lu. 26: 1101 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
40,01g
 
89,84g
1330*  229
do. 25: 460 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,27g
 
14,07g
 
42,68g
1483*  1023
sá. 24: - - 1437* -
vi. 23: 480 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
12,00g
 
46,38g
1351*  871
ju. 22: 1537 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,70g
 
86,32g
 
70,95g
1402*  135
mi. 21: 1015 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
44,02g
 
89,40g
1343*  328
ma. 20: 1483 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,19g
 
71,84g
 
123,00g
1357*  126
lu. 19: 1647 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,12g
 
68,10g
 
130,54g
1521*  126
do. 18: - - 1419* -
sá. 17: - - 1429* -
vi. 16: 1376 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,85g
 
63,58g
 
118,96g
1505*  129
ju. 15: 213 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
6,80g
 
12,99g
1358*  1145
mi. 14: 1428 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,98g
 
67,36g
 
119,47g
1253*  175
ma. 13: 1628 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,64g
 
58,94g
 
118,25g
1536*  92
lu. 12: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,47g
 
62,01g
 
90,80g
1369*  89
do. 11: 477 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,36g
 
13,74g
 
45,22g
1357*  880
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