Calendario de Dieta de Nadin_Zemtsova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ju. 15: 771 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
50,42g
 
76,66g
- -
sá. 10: 907 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
48,71g
 
77,38g
- -
vi. 9: 1523 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
121,59g
 
110,74g
360*  1163
ju. 8: 988 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
73,35g
 
68,64g
- -
mi. 7: 1400 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
131,10g
 
102,35g
337*  1063
ma. 6: 1180 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
78,86g
 
80,56g
- -
lu. 5: 1087 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
88,49g
 
75,95g
472*  615
do. 4: 801 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
55,80g
 
39,53g
- -
sá. 3: 1771 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,15g
 
124,48g
 
136,16g
- -
vi. 2: 1945 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,70g
 
122,03g
 
153,02g
1056*  889
ju. 1: 1553 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
110,63g
 
145,59g
1126*  427
noviembre 2022
mi. 30: 1948 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,46g
 
105,38g
 
162,79g
- -
ma. 29: 1512 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
101,95g
 
148,49g
466*  1046
ju. 24: - - 1124* -
mi. 23: - - 1174* -
do. 20: - - 1099* -
sá. 19: - - 1234* -
vi. 18: - - 397* -
mi. 16: 468 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,47g
 
24,11g
 
17,72g
- -
agosto 2022
do. 21: - - 769* -
sá. 20: - - 499* -
mayo 2022
ju. 12: - - 737* -
mi. 11: - - 791* -
abril 2022
sá. 16: - - 493* -
vi. 15: - - 1730* -
ju. 14: - - 1237* -
mi. 13: - - 951* -
marzo 2022
lu. 28: - - 70* -
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