Calendario de Dieta de Diogo Ventura - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
mi. 27: 476 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
19,03g
 
51,19g
- -
vi. 22: 597 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
31,26g
 
77,67g
- -
ju. 21: 1193 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
183,34g
 
72,07g
- -
ma. 19: 857 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
44,41g
 
117,00g
- -
lu. 11: 1486 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,30g
 
117,86g
 
220,02g
- -
ju. 7: 300 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
27,60g
 
1,50g
- -
junio 2022
ju. 30: 549 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
21,59g
 
73,55g
- -
mi. 29: 502 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,76g
 
35,37g
 
73,32g
- -
mayo 2022
vi. 27: 380 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
23,62g
 
19,91g
- -
vi. 13: 256 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
3,42g
 
42,34g
- -
ju. 12: 388 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
29,06g
 
40,21g
- -
mi. 11: 177 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,20g
 
2,36g
 
29,20g
- -
ma. 10: 946 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
50,30g
 
108,31g
- -
noviembre 2021
sá. 13: 1700 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,74g
 
71,84g
 
212,21g
- -
vi. 12: 1237 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
41,42g
 
126,07g
- -
ju. 11: 833 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
30,00g
 
83,00g
- -
octubre 2021
sá. 16: 326 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,41g
 
25,03g
 
38,81g
- -
vi. 15: 1343 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
64,71g
 
206,20g
- -
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