Calendario de Dieta de _Ihor_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 324 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
2,84g
 
30,67g
- -
ma. 20: 331 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
8,30g
 
56,70g
- -
sá. 17: 145 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
2,52g
 
15,40g
- -
ju. 15: 155 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
2,70g
 
16,50g
- -
ma. 6: 889 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
48,54g
 
56,03g
- -
lu. 5: 1539 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,89g
 
107,72g
 
118,93g
- -
julio 2024
sá. 27: 796 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
45,57g
 
121,56g
- -
vi. 26: - - 769* -
ju. 25: 358 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
43,16g
 
24,04g
2667*  2309
mi. 24: 528 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
41,01g
 
23,10g
2883*  2355
ma. 23: 1709 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,39g
 
128,62g
 
106,18g
2706*  997
lu. 22: - - 2776* -
do. 21: - - 1375* -
sá. 20: 332 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,36g
 
5,78g
 
57,98g
2705*  2373
vi. 19: - - 2979* -
ju. 18: - - 2793* -
mi. 17: - - 2924* -
ma. 16: - - 2700* -
lu. 15: - - 2881* -
do. 14: - - 2356* -
sá. 13: - - 2642* -
vi. 12: - - 2859* -
ju. 11: - - 2637* -
mi. 10: - - 3051* -
ma. 9: - - 2706* -
lu. 8: - - 2932* -
do. 7: - - 2410* -
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