Calendario de Dieta de Garrett2048 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
ju. 6: - - 1070* -
mi. 5: 2227 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,61g
 
86,63g
 
286,70g
1485*  742
ma. 4: 1907 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,06g
 
104,48g
 
262,04g
1492*  415
lu. 3: 1949 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,87g
 
83,49g
 
248,19g
1493*  456
do. 2: 945 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,72g
 
35,50g
 
97,63g
1490*  545
sá. 1: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
94,64g
 
223,87g
1492*  306
agosto 2018
vi. 31: 1785 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,01g
 
87,10g
 
191,61g
1493*  292
ju. 30: 1787 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,55g
 
84,21g
 
229,14g
1495*  292
mi. 29: 1692 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
86,08g
 
220,50g
1489*  203
ma. 28: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,10g
 
77,26g
 
229,87g
1489*  309
lu. 27: 1763 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
78,52g
 
215,86g
1490*  273
do. 26: 1715 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
96,19g
 
207,67g
1494*  221
sá. 25: 679 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
24,46g
 
90,09g
1494*  815
vi. 24: 1754 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
100,03g
 
228,02g
1496*  258
ju. 23: 1781 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
105,79g
 
223,54g
1496*  285
mi. 22: 1603 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
81,55g
 
209,07g
1493*  110
ma. 21: 1495 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,30g
 
80,27g
 
195,20g
1493*  2
lu. 20: 1184 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
64,44g
 
147,86g
- -
do. 19: 1240 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
45,47g
 
153,03g
- -
sá. 18: 1355 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
77,16g
 
188,74g
1696*  341
vi. 17: 1373 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
66,49g
 
180,58g
2115*  742
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