Calendario de Dieta de kolinaolya2011 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1508 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
116,84g
 
103,27g
1820*  312
ju. 4: 1432 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
115,52g
 
80,69g
1822*  390
mi. 3: 1522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,02g
 
133,81g
 
96,51g
1879*  357
ma. 2: 1471 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
105,92g
 
101,46g
1477*  6
lu. 1: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,30g
 
109,84g
 
107,36g
1718*  231
junio 2024
do. 30: 1827 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,25g
 
89,95g
 
173,88g
2269*  442
sá. 29: 1555 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
137,25g
 
59,23g
2055*  500
vi. 28: 1510 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,08g
 
96,50g
 
116,07g
1997*  487
ju. 27: 1460 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,03g
 
79,66g
 
124,32g
1899*  439
mi. 26: 1510 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
88,53g
 
145,18g
1969*  459
ma. 25: 1469 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,58g
 
59,01g
 
188,54g
1943*  474
lu. 24: 1457 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
58,56g
 
183,46g
1948*  491
do. 23: 1651 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
83,67g
 
151,70g
2047*  396
sá. 22: 1328 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
66,18g
 
121,82g
2044*  716
vi. 21: 1586 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,94g
 
113,91g
 
120,22g
1994*  408
ju. 20: 1582 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,61g
 
91,97g
 
118,35g
1970*  388
mi. 19: 1555 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
97,18g
 
128,43g
1933*  378
ma. 18: 1565 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
100,71g
 
143,08g
2018*  453
lu. 17: 1615 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,82g
 
102,84g
 
144,43g
1818*  203
do. 16: 1649 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,08g
 
100,26g
 
106,45g
2095*  446
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