Calendario de Dieta de ElenKa.sport - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 305 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,10g
 
33,72g
 
38,23g
- -
mi. 3: 1021 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,44g
 
96,81g
 
127,57g
1451*  430
ma. 2: 2219 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
114,36g
 
317,16g
1675*  544
lu. 1: 1632 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
124,76g
 
219,55g
2012*  380
junio 2024
do. 30: 1373 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
110,76g
 
203,02g
1879*  506
sá. 29: 1186 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,54g
 
113,33g
 
134,21g
1751*  565
vi. 28: 1086 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,06g
 
78,95g
 
156,41g
1704*  618
ju. 27: 1900 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
105,77g
 
222,63g
1552*  348
mi. 26: 2259 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,72g
 
95,20g
 
318,27g
1536*  723
ma. 25: 1628 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,47g
 
122,14g
 
192,19g
1523*  105
lu. 24: 2684 * 192%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,40g
 
120,58g
 
330,32g
1437*  1247
do. 23: 1933 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,89g
 
104,60g
 
243,69g
1420*  513
sá. 22: 2041 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
105,09g
 
293,59g
1398*  643
vi. 21: 2160 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,21g
 
127,57g
 
260,90g
1520*  640
ju. 20: 2529 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,91g
 
87,17g
 
360,09g
1855*  674
mi. 19: 2128 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
115,70g
 
261,53g
1826*  302
ma. 18: 1471 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
111,78g
 
180,05g
1694*  223
lu. 17: 1466 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
107,31g
 
200,38g
1868*  402
do. 16: 1416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
102,93g
 
167,28g
1749*  333
sá. 15: 1776 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
155,44g
 
209,50g
1779*  3
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