Calendario de Dieta de alyaska007 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 18: 1201 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,74g
 
100,56g
 
144,28g
- -
ju. 15: 1745 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
163,29g
 
133,52g
- -
mi. 14: 1740 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
146,53g
 
192,82g
2410*  670
ma. 13: 1681 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
125,36g
 
203,27g
2410*  729
sá. 10: 1740 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,94g
 
131,81g
 
212,33g
2410*  670
vi. 9: 1692 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,56g
 
144,11g
 
202,56g
2410*  718
ju. 8: 1663 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
162,16g
 
144,47g
2410*  747
ma. 6: 1523 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,83g
 
99,59g
 
159,02g
- -
lu. 5: 1790 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
145,77g
 
166,49g
2410*  620
do. 4: 1741 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
149,74g
 
201,39g
- -
abril 2024
lu. 15: 1515 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
117,13g
 
145,29g
- -
sá. 13: 521 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,34g
 
39,51g
 
56,29g
- -
vi. 12: 1690 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,27g
 
140,13g
 
114,80g
- -
ju. 11: 1541 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
115,98g
 
83,06g
- -
mi. 10: 1597 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
105,28g
 
168,17g
- -
lu. 1: 586 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
28,00g
 
65,69g
- -
marzo 2023
ma. 14: 296 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
19,20g
 
6,90g
- -
sá. 4: 1379 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,18g
 
104,47g
 
108,87g
- -
vi. 3: 1360 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
103,85g
 
107,40g
- -
ju. 2: 1420 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
125,70g
 
115,15g
- -
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