Calendario de Dieta de Marina7988 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1083 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
109,89g
 
90,77g
1301*  218
do. 15: 1691 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,27g
 
141,82g
 
159,98g
2741*  1050
sá. 14: 1230 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,69g
 
93,02g
 
103,80g
2697*  1467
vi. 13: 1660 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,75g
 
140,96g
 
151,22g
2675*  1015
ju. 12: 1647 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
138,93g
 
161,96g
2503*  856
mi. 11: 1661 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
138,45g
 
158,84g
2790*  1129
ma. 10: 1660 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
141,14g
 
148,51g
2408*  748
lu. 9: 1719 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
139,30g
 
157,37g
2683*  964
do. 8: 1494 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
126,32g
 
137,18g
1811*  317
sá. 7: 1660 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,18g
 
139,45g
 
152,29g
2740*  1080
vi. 6: 1642 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,12g
 
145,67g
 
157,58g
2400*  758
ju. 5: 1678 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,81g
 
140,40g
 
158,23g
2734*  1056
mi. 4: 1741 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
141,66g
 
160,63g
3073*  1332
ma. 3: 1813 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,70g
 
137,56g
 
175,80g
2154*  341
lu. 2: 2038 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
150,19g
 
203,81g
2373*  335
do. 1: 1971 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,97g
 
150,02g
 
206,04g
2461*  490
agosto 2024
sá. 31: 1550 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
99,10g
 
178,23g
2658*  1108
vi. 30: 1959 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
147,57g
 
201,30g
2425*  466
ju. 29: 1981 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,78g
 
140,22g
 
209,97g
2500*  519
mi. 28: 2022 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,82g
 
150,46g
 
205,78g
2649*  627
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