Calendario de Dieta de CAR2011 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2011
lu. 5: 1465 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,12g
 
96,57g
 
30,95g
3458  1993
do. 4: 1839 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,67g
 
120,36g
 
55,81g
3455  1616
sá. 3: 1954 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,22g
 
130,25g
 
136,67g
3298  1344
vi. 2: 1440 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,43g
 
93,10g
 
39,17g
3679  2239
ju. 1: 1181 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,74g
 
75,23g
 
45,14g
3476  2295
agosto 2011
mi. 31: 1569 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,89g
 
85,95g
 
52,62g
3476  1907
ma. 30: 1457 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,43g
 
79,43g
 
45,16g
3476  2019
lu. 29: 1125 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,54g
 
76,83g
 
21,56g
3476  2351
do. 28: 1472 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,60g
 
70,62g
 
48,67g
3316  1844
sá. 27: 1507 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,91g
 
91,37g
 
38,28g
3316  1809
vi. 26: 1556 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,41g
 
75,31g
 
31,56g
3476  1920
ju. 25: 1358 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,76g
 
73,03g
 
41,17g
3753  2395
mi. 24: 1355 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,93g
 
69,52g
 
66,69g
3785  2430
ma. 23: 1340 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,23g
 
83,57g
 
33,28g
3494  2154
lu. 22: 1487 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,80g
 
101,92g
 
56,54g
4051  2564
do. 21: 1554 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,44g
 
97,58g
 
44,72g
3333  1779
sá. 20: 1831 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,00g
 
91,07g
 
36,46g
4029  2198
vi. 19: 1416 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,05g
 
93,06g
 
35,66g
3967  2551
ju. 18: 1411 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,03g
 
73,89g
 
36,14g
3494  2083
mi. 17: 1273 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,10g
 
64,59g
 
30,20g
3494  2221
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