Calendario de Dieta de Alon'ka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 1082 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
25,23g
 
136,35g
- -
do. 25: 1476 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,94g
 
51,66g
 
165,30g
- -
julio 2024
do. 21: 1185 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
39,92g
 
165,37g
- -
lu. 15: 1221 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
31,73g
 
136,28g
- -
do. 14: 1616 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
85,12g
 
193,06g
- -
junio 2024
vi. 28: 1230 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
41,55g
 
151,47g
- -
ju. 27: 1627 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,11g
 
38,80g
 
90,90g
- -
mi. 26: 1379 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,38g
 
35,93g
 
93,98g
- -
ma. 25: 1141 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,06g
 
35,70g
 
116,79g
- -
lu. 24: 1428 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
41,14g
 
203,62g
- -
do. 23: 1434 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
53,87g
 
148,12g
- -
sá. 22: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,65g
 
58,54g
 
136,16g
- -
lu. 17: 1083 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,43g
 
47,23g
 
87,20g
- -
do. 16: 115 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,09g
 
5,57g
 
10,50g
- -
sá. 15: 1486 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,33g
 
30,84g
 
202,84g
- -
ju. 13: 1490 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,91g
 
53,72g
 
204,15g
- -
lu. 10: 1470 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,86g
 
44,53g
 
125,56g
- -
mayo 2024
vi. 24: 623 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
24,12g
 
63,65g
- -
ju. 23: 1277 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
44,12g
 
187,68g
- -
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