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minha marmita de hj.
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538 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 24,96g | Carbh: 23,24g.
Desayuno: Queijo Minas. Almuerzo: Tomates, Abacate, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de janizara
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