Diario de janizara, 20 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2022:
1116 kcal Grasa: 58,33g | Prot: 74,71g | Carbh: 70,65g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão . Cena: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Ovo, Frimesa Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Crocante, Ritter Barra de Cereal Brownie. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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