|
😭😭😭😭 я безвольная тварь
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 56,67g | Prot: 82,98g | Carbh: 142,17g.
Desayuno: Сливочное Масло, Dalida Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Dalida Овсяные Отруби. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Яблоко. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Делай замеры объемов тела и не переживай ты так из за каких то 400 гр. Возможно это вода задержалась в организме. 400 набрала - 600 скинешь. )))
27 feb. 17 por el miembro: sara_vork
|
Я уверен, что никогда не достиг бы ни в одной сфере никаких результатов, даже тех имеющихся никаких, коль при неизбежных откатах, обзывал себя последними словами.
Тварь-то может и тварь, но Божья, и не безвольная, а и измождённая.
Надо радоваться, что жизнь - процесс синусоидальный: всегда есть над чем работать.
Фразу "Соберись, тряпка!" необходимо произносить с улыбкой, когда, например, планировал подтянуться десять, смог четырнадцать и пытаешься пятнадцатый раз.
Вы же не думаете, что придёт время Х, и весы будут ежедневно показывать 55 кг? Так и будет плюс-минус, как минимум, пятьсот грамм. Так что, не расстраивайтесь! Больше оптимизма! Дальше будет только хуже. :-)
27 feb. 17 por el miembro: SergiuSSoluS
|
Не существует силы воли, есть только сила желания.
28 feb. 17 por el miembro: marysya_victory
|
мало желания, надо цель ставить
28 feb. 17 por el miembro: nasty11b04myr
|
marysya_victor и nasty11b04myr, вы гениально умеете поддержать, подбодрить и вселить уверенность. Нашлись наконец-то добрые люди: подогрели, обобрали.
28 feb. 17 por el miembro: SergiuSSoluS
|
да уж, большая ошибка гнобить себя такими словами((( Себя надо все-таки любить и с улыбкой относится к подобным скачкам, как выше написал SergiuSSoluS.
28 feb. 17 por el miembro: fatout2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zedko1986
|