Chilona - Miembro

Chilona

Miembro desde noviembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

71 kg

Disminuído hasta ahora: 1,3 kg

Peso Actual

69,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

64 kg

Aún para ir: 5,7 kg

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Peso Histórico de Chilona

Calorías: 234kcal | Grasa: 7,55g | Carbh: 29,12g | Prot: 11,62g

Sanduíche light de ovo.

Calorías: 97kcal | Grasa: 0,00g | Carbh: 15,87g | Prot: 8,75g

Muito igual o mousse tradicional.

Calorías: 83kcal | Grasa: 7,24g | Carbh: 2,79g | Prot: 1,71g

Sobremesa muito saborosa e super-light. Dá pra comer todos os dias.

Calorías: 294kcal | Grasa: 20,49g | Carbh: 5,66g | Prot: 20,67g

Um simples e maravilhoso omelete.

Calorías: 206kcal | Grasa: 12,17g | Carbh: 8,21g | Prot: 17,59g

É bom demais e tem poucas calorias.

	Leite Desnatado
	Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
	Pea Soup
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminadora (Cinta)
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph