Lutendo2107 - Miembro

Lutendo2107

Miembro desde junio 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

105 kg

Disminuído hasta ahora: 13 kg

Peso Actual

92 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

75 kg

Aún para ir: 17 kg

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Peso Histórico de Lutendo2107

	Releb2
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	Samukeliso
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Banathallah
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Calorías: 238kcal | Grasa: 8,18g | Carbh: 32,52g | Prot: 17,76g

Nice hot fish meal.

Calorías: 133kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 3,31g | Prot: 10,02g

Low carb breakfast muffins with egg, bacon and veggies. Yum.

Calorías: 442kcal | Grasa: 11,44g | Carbh: 46,59g | Prot: 40,70g

A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.

	Rusk Toast
	Miel
	Chamomile Tea
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Saltar la Cuerda
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph