Svetlanapim
Miembro desde enero 2019
Publicaciones
182
Siguiendo
10
Seguidores
18
Historial de Peso

Peso Inicial
111 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg

Peso Actual
108,1 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
80 kg
Aún para ir: 28,1 kg
Участник ЖП марафона. Команда "Жрачи"
Для кого-то 84кг-страшный сон, а для меня-цель. Ожирение у меня с 11 лет, вся моя жизнь, это борьба с лишним весом, за эти годы я 5 раз худела на 20-30 кг, потом вес снова набирался с +++, но в этот раз есть отличие, которое дает мне надежду, на то, что я смогу постройнеть и не набрать обратно лишних кг. Дело в том, что раньше я худела в результате влюбленности, все происходило как бы само собой, без особых усилий, мотивация-то была ого-го. Хватало года на три-четыре, потом все возвращалось на круги своя. На этот раз никаких влюбленностей, поставила себе цель, уже сбросила тяжкий груз в 30 кг, это за год, продолжаю свой путь к стройности, худой быть не хочу, а хочу чувствовать себя легкой и подвижной, хочу ездить на велике с удовольствием, а не с трудом, хочу плавать и не стыдиться сбя в купальнике, хочу в походы ходить, мне понравилось, хочу танцевать и радоваться, а не пыхтеть от натуги. Много еще чего хочу, для того и стараюсь, сейчас само собой не получается, приходится работать над собой и своими привычками.

Peso Histórico de Svetlanapim


Siguiendo

nondeterm
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
nineles
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
SarDinka1982
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
_Стройная
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Svetlanapim

Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorías: 126kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Calorías: 238kcal | Grasa: 2,22g | Carbh: 45,17g | Prot: 8,43g
Оладьи на Кефире
Простой рецепт приготовления диетических оладий.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Svetlanapim


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.