densa1 - Miembro

densa1

Miembro desde enero 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

88,5 kg

Disminuído hasta ahora: 2,6 kg

Peso Actual

85,8 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

61,2 kg

Aún para ir: 24,6 kg

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	Wildflower22
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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	Sandi149
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 302kcal | Grasa: 17,40g | Carbh: 13,73g | Prot: 22,33g

Delicious and filling salmon cakes that are sure to please.

Calorías: 114kcal | Grasa: 10,07g | Carbh: 1,08g | Prot: 4,71g

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

Calorías: 272kcal | Grasa: 14,56g | Carbh: 3,07g | Prot: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Calorías: 242kcal | Grasa: 18,66g | Carbh: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Calorías: 814kcal | Grasa: 37,28g | Carbh: 65,62g | Prot: 53,92g

Delicious turkey tacos make a family friendly substitution for traditional beef tacos.

	Keto Buffalo Chicken Dip (dsb)
	Pork Rinds
	Ensalada de Atún
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Máquina de Ejercicio (Moderado)
	Caminar (Moderado) - 5/kph