grinalda - Miembro

grinalda

Miembro desde enero 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

81,5 kg

Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual

83,5 kg
Desempeño: Ganando 0,5 kg a la Semana

Peso meta

82 kg

Aún para ir: 1,5 kg

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Peso Histórico de grinalda

	Game_over
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

Calorías: 442kcal | Grasa: 21,85g | Carbh: 27,59g | Prot: 32,85g

Leve, rápido e saudável, um delicioso sanduiche de atum.

Calorías: 125kcal | Grasa: 4,79g | Carbh: 11,15g | Prot: 8,94g

Deliciosa receita de canelones com atum.

Calorías: 258kcal | Grasa: 4,11g | Carbh: 20,55g | Prot: 31,80g

Salada fria, para 2 pessoas, fácil e rápida de preparar.

Calorías: 320kcal | Grasa: 7,04g | Carbh: 51,79g | Prot: 13,46g

Aperitivo saudável e pobre em gorduras.

Calorías: 195kcal | Grasa: 12,81g | Carbh: 3,46g | Prot: 17,12g

Cogumelos recheados com salmão, anchovas e tomate cereja. Uma receita rápida, simples e muito leve.