hkaruga
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Historial de Peso

Peso Inicial
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg

Peso Actual
77,1 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
62,6 kg
Aún para ir: 14,5 kg
I am a nurse, a student, and a wife. Not doing a modified atkins as some fad diet ( i get that a lot), but as a ketogenic diet recommended to me as a way to control and lessen my migraines without medication... pretty effective so far, not exactly smooth sailing I am still adjusting. I truly believe in the principle behind it.

Peso Histórico de hkaruga


Siguiendo

lilrunner
(solo visible para seguidores)
 
Marylouise 1969
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
vaLeu88
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
luvinlif
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de hkaruga

Calorías: 133kcal | Grasa: 4,50g | Carbh: 20,57g | Prot: 5,21g
Fire Roasted Tomato Soup
Creamy tomato soup that is perfect with toasted focaccia or ciabatta.
Calorías: 312kcal | Grasa: 18,86g | Carbh: 7,23g | Prot: 27,54g
Ground Beef Curry
Nicely spiced Swahili inspired dish.
Calorías: 228kcal | Grasa: 21,96g | Carbh: 3,29g | Prot: 4,83g
Cheesecake
A low carb sugar free cheesecake.
Calorías: 155kcal | Grasa: 10,90g | Carbh: 0,79g | Prot: 12,59g
Egg Crepes
Egg crepes that can be used in so many ways.
Calorías: 183kcal | Grasa: 15,78g | Carbh: 0,15g | Prot: 9,66g
Sausage Cheese Balls
Wonderful as a snack.
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