ines_iz - Miembro

ines_iz

Miembro desde junio 2018

Publicaciones

109

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

64 kg

Disminuído hasta ahora: 8,5 kg

Peso Actual

55,5 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

57 kg

Aún para ir: 1,5 kg

Seguir

Peso Histórico de ines_iz

	RicardoBel
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

	ellis_elias
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	emijor
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 225kcal | Grasa: 20,92g | Carbh: 5,43g | Prot: 5,89g

Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.

Calorías: 339kcal | Grasa: 21,40g | Carbh: 9,47g | Prot: 26,81g

Quiche sem massa.

Calorías: 34kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 0,55g | Prot: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calorías: 147kcal | Grasa: 5,19g | Carbh: 4,53g | Prot: 19,96g

Económica, leve e deliciosa.

Calorías: 29kcal | Grasa: 0,29g | Carbh: 2,28g | Prot: 4,15g

Tarte de queijo com cobertura de gelatina.