mattslong81 - Miembro

mattslong81

Miembro desde septiembre 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

91,6 kg

Disminuído hasta ahora: 11,8 kg

Peso Actual

79,8 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

74,8 kg

Aún para ir: 5,0 kg

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Peso Histórico de mattslong81

Calorías: 861kcal | Grasa: 35,64g | Carbh: 84,04g | Prot: 49,54g

Hearty sirloin and mushroom stew with red wine and plenty of veggies.

Calorías: 279kcal | Grasa: 12,69g | Carbh: 38,88g | Prot: 6,21g

Delicious granola with walnuts, almonds, pecans, raisins and of course oats.

Calorías: 236kcal | Grasa: 10,22g | Carbh: 11,02g | Prot: 21,28g

A lighter version of the delicious Chinese standard dish.

Calorías: 222kcal | Grasa: 7,45g | Carbh: 35,87g | Prot: 4,24g

Apple-Pecan muffins without applesauce but no less fabulous.

	Golden Italian Dressing
	Turkey & Guacamole (Medium)
	Energy Gel - Espresso Love
	Trabajo de Jardinería (Jardinería)
	Permanecer de Pie
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)