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Historial de Peso
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20 noviembre 2018
Petit dej de ce matin avant d'aller à la muscu
Une tranche de pain de mie complet avec beurre de cacahuète et une banane
(8 comentarios)
18 noviembre 2018
Bonjour tout le monde !!
Aujourd'hui j'ai enfin changé mon objectif de poids sur fatsecret. Je me suis inscrite ici il y a déjà un moment car je n'étais pas bien dans mon corps. J'avais une alimentation catastrophique, je ne faisais jamais de sport et j'étais extremement complexée de mon physique. En début d'année je me suis donc bougée les fesses pour perdre du poids, ce que j'ai réussi à faire malgré bcp d'erreurs commises (pas assez de kcal, trop de sport...)
Aujourd'hui je me sens vraiment mieux dans mon corps et surtout dans ma tête. C'est fou comment le mental peut changer quand on se sent bien dans ses baskets ! Cependant j'ai perdue bcp trop de poids et tous cela a donc des répercussions sur ma santé. Énormément de personnes me l'ont dit et notamment mon gynécologue cette semaine. C'est très difficile mentalement de me dire que je vais devoir reprendre du poids mais c'est pour ma santé et donc c'est important.
Donc voilà le petit bilan de cette prise de conscience. Bonne journée à tous !
(23 comentarios)
18 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45,4 kg
9,9 kg
0 kg
Bien
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peso estable
18 noviembre 2018
Jogging d'hier
Nouveau record, 17km
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09 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45,4 kg
9,9 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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