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23 marzo 2018
hola chicas o chicos
me faltan 11.6 para mi meta el caso que aveces por tiempo no puedo prepararme mis comidas, quisiera que me recomendaran una proteína para sustituir alguna de ellas
(7 comentarios)
23 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
12,4 kg
5,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
22 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,7 kg
12,3 kg
5,7 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
21 marzo 2018
comí una súper ensalada
neta no se como le hacen los crudiveganos para comer todo eso hace cuatro horas que la comí y aun sigo asquerosamente llena , siento toda esa hierba en el estomago aún
creo que me voy a extriñir jajjaj
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21 marzo 2018
cuanto aguacate se puede comer en un día sin que corra riesgo de subir de peso!!
otra pregunta:
si mi alimentación para bajar de peso es de 40% carbos 40% proteína y 20 % grasas
si me paso de grasas aunque sean grasas buenas uno engorda?
(2 comentarios)
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