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21 julio 2017
ALMOÇO 140g de frango, couve flor, couve, agrião, tomate, semente de abóbora e azeite. Vitamina D3
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21 julio 2017
CAFÉ DA MANHÃ omelete de 2 ovos com 40g de atum, saladinha de repolho, pimentão vermelho com azeite e café.
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20 julio 2017
Fechei a noite de ontem com treino de superiores mais cardio!
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20 julio 2017
ALMOÇO frango desfiado com couve flor, saladinha de rúcula, couve, tomate, semente de abóbora e azeite.
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20 julio 2017
AEJ (Aeróbico Em Jejum) de 45 minutos hoje cedinho, e as marmitinhas pro trabalho! Foco e organização!
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