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15 octubre 2012
Oi meus amores!
Vim dividir com vocês duas descobertas. A primeira e não tão recente assim é que o chá preto de pêssego light da marca Leão tem ZERO calorias! \o/
A outra que descobri recentemente é do chá mate em pó, também da marca Leão, que tem ZERO cals! Para adoçar, eu uso um adoçante com sucralose (Línea) e um pouquinho de limão. Bato tudo no liquidificador (às vezes coloco gelo) e fica ótimo! \o/²
Ainda sobre o chá preto possui cafeína, uma substância vasodilatadora que deixa a pessoa mais ativa (cafeína é um termogênico!). Este chá possui, também, uma grande quantidade de nutrientes, como as vitaminas E e K, que são muito importantes para a saúde da pele e para o sangue, o manganês, que favorece o crescimento e é benéfico para a função hormonal e o fluor, que protege os dentes das cáries, além de ajudar nas doenças estomacais.
Já o chá mate, eu descobri que ele emagrece, diminui a taxa de colesterol, previne doenças como o câncer e o diabete. A erva mate atua combatendo radicais livres que são moléculas que causam a deterioração das células, também estimula a produção da bile, assim digerindo mais facilmente as gorduras. Então, se joga no mate! hahaha!
(7 comentarios)
15 octubre 2012
Bom diaaaaa!
Semana começando, dieta recomeçando, sem direito a estripulias! Rsrs!
Estou super animada, pois estou no finzinho do TCC. O único problema ainda é a orientadora que não me responde nenhuma pergunta. Descompromisso é triste. Mas, como sempre, eu me viro e consigo o que eu quero! :D Quando Deus está conosco, nada é contra!!!
Beijinhos e que a semana seja linda e light! haha!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
3,5 kg
4,5 kg
Bien
(7 comentarios)
peso estable
14 octubre 2012
Oi meus amores!
Ontem eu perdi a noção do que comi, mas sei que não foi taaanto assim. Rsrs! Mas o dia foi tãaaaaaaao bom! Culpa de uns amigos que vieram para minha cidade! Saímos, bebemos, cumprimos a tradição da tequila (claro!), fizemos a farra! Hoje, depois de dormir bem, percebi que o meu peso continua legal!!! Até a louca da minha balança (que varia as gramas) disse que eu estou até mais leve em 100g graminhas (ou 400g)! Santo dia do lixo! Rsrs!
Hoje ainda vou correr na beira mar com o maridinho, fazer umas abdominais e curtir o resto do feriadão. Quem sabe um filminho?! :)
Bom domingo e boa semana para gente!
Beijinhossss!!
(6 comentarios)
11 octubre 2012
Dia do lixo antecipado, oi!!
É, antecipei. Hahaha! Estou ansiosa com algumas coisas e não resisti:x Comi o resto do chocolate do meu marido e comi mais snack de soja (que amo!).
Bem, bom feriado amores, bom dia de lixo pra vocês!
Beijinhos e fiquem com Deus!
(2 comentarios)
11 octubre 2012
Ai meu Deus! Estou comendo muita gordura. Preciso retirar os alimentos gordurosos. Comecei dando o chocolate que amo. Próximo passo eh voltar a dormir cedo.
Hoje vou ao veterinário fazer exame na minha filhota, pois ela está doentinha e tudo que fizemos em casa não deu certo. Espero que seja uma besterinha e que ela fique boa logo para poder aproveitar bem as férias. Poder pular, correr e latir para todos os gatos existentes no mundo.
Beijinhos..
(1 comentario)
Peso Histórico de sarahemelo
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