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14 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,4 kg
31,3 kg
13,4 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
13 agosto 2020
Almoço: arroz integral, salmão grelhado, vinagrete e brócolis
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13 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,7 kg
31 kg
13,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
12 agosto 2020
Estou em uma RA desde o dia 4 de maio, desde lá já se foram 17 kgs perdidos. Nunca pensei que conseguiria porque já havia tentado dezenas de vezes! mas hoje, estou a apenas 11 kg da minha primeira grande meta que é alcançar os 78 kg para sair da obesidade!
(21 comentarios)
12 agosto 2020
Almoço: arroz integral, feijão, frango grelhado, brócolis e vinagrete.
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