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03 marzo 2022
Decepcionada. Seguindo a dieta e engordei mesmo assim. Como pode? Será a TPM?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,4 kg
2 kg
6,4 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,9 kg a la Semana
02 marzo 2022
Estou feliz comigo mesma. Faz muito tempo que não sigo uma alimentação saudável. Comia bem 2 ou 3 dias e depois voltava a velhos hábitos.
Hoje eu paro e sento para fazer uma refeição completa com verduras, legumes e alguma proteína. Antes eu passava o dia beliscando biscoitos, doces e salgadinhos e não almoçava e nem jantava.
Comecei pela estética, mas agora vejo que é muito mais que isso. É ter uma vida mais saudável e cuidar do meu corpo.
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28 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
2,4 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
24 febrero 2022
10 dias e mais de 2kg perdidos!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,2 kg
2,2 kg
6,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
21 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,7 kg
1,7 kg
6,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de Fran.Mota
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