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Historial de Peso
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22 abril 2022
Orgulho desse prato colorido com 300kcal!
Sobrecoxa assada na airfryer sem pele, beterraba cozida e salada de alface, tomate, pepino e cenoura.
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16 abril 2022
2 meses de reeducação alimentar e 6kg eliminados. A meta era perder 8kg, mas estou muito feliz com o resultado. Nesses 2 meses comi meu pãozinho, aproveitei passeios em família sem deixar de acompanhá-los no hambúrguer e até bolo eu comi. Mas aprendi a comer com moderação, a fazer trocas inteligentes e principalmente aprendi a comer bem.
Posso não ter atingido a meta na data que estipulei, mas se não tivesse começado, ainda estaria infeliz com meus kgs a mais.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,4 kg
6 kg
2,4 kg
Bien
(16 comentarios)
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
14 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,9 kg
5,5 kg
2,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
07 abril 2022
5kg eliminados! Que não voltem mais, amém! rs
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,4 kg
5 kg
3,4 kg
Bien
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
04 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
3,9 kg
4,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Fran.Mota
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