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Historial de Peso
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20 septiembre 2023
Vou seguindo, um dia de cada vez. Não posso desistir. Talvez os 70 kg tenham sido por retenção da comilança do fim de semana, mas mesmo assim já faz tempo que estou nos 68kg e tá na hora de fazer algo concreto pra chegar no meu objetivo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,9 kg
0 kg
8,9 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
18 septiembre 2023
Mais uma vez tentando. Não sei por que é tão difícil. Eu tenho a rotina organizada, passo o domingo fazendo minhas marmitas, treino de 3 a 4x por semana... mas chega de noite e coloco tudo a perder... não quero mais viver assim 😭
estou muito infeliz com meu corpo e com meu peso...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
10 kg
Bien
(44 comentarios)
Ganando 0,7 kg a la Semana
30 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,2 kg
0,2 kg
8,2 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
29 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
0 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
01 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,2 kg
3,2 kg
5,2 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Fran.Mota
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