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02 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,9 kg
11,9 kg
1,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
28 septiembre 2020
Eu simplesmente acabei de descobrir pq minha balança não descia..
Você é daqueles que amam calabresa de frango e as acham inofensivas como eu?!
Pois é. Notei que eu comia calabresa e bem umas 5 rodelinhas daquela, fui pesquisar mais a fundo, e vi que cada rodela tem simplesmente dependendo da marca MAIS DE 100 calorias! 😤 ou seja, eu não ia emagrecer nunca.
Mas como diz o ditado: é errando que se aprende!!! Vamo que vamo e ADEUS linguiça!
(18 comentarios)
26 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,4 kg
11,4 kg
2,4 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
24 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
10,8 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
23 septiembre 2020
Quem é do time da musculação aqui?!
Vocês fazem low carb?! Como treinam com pouco carbo?!
Tenho 1 mês e meio de academia, treinando pesado, tomando glutamina e comendo a quantidade certa de proteína do dia, e a balança não desce 😬🥺
(37 comentarios)
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