Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Vredehuis
Diario
Diario de Vredehuis
Perfil de Vredehuis
|
Historial de Peso
76 a 80 de 111
Página:
Anterior
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Siguiente
27 febrero 2019
Nu wel de hele tabel op één afbeelding gekregen; en wel op mijn 61e verjaardag een volledig GROENE eetmeter. Dankbaar mee; het kan zelfs op hoge leeftijd!
(2 comentarios)
26 febrero 2019
Nu met bovenstukje (vorige post).
(6 comentarios)
26 febrero 2019
Met deze Eetmeter ben ik heel erg blij! Voor het eerst sinds heel lang geleden zit ik gemiddeld over 30 dagen in balans met binnengekregen voedingstoffen.
Voor mij is het een enorme uitdaging om binnen de grenzen van Verzadigd vet, Zout en Natrium te blijven. Deze vakjes waren meestal ROOD en dat betekent te veel.
Nu zijn bijna alle waarden GROEN en dat betekent balans.
Dat het vakje Energie grijs kleurt wil zeggen dat het Voedingscentrum vind dat ik meer Kcal moet binnenkrijgen voor mijn leeftijd, lengte, gewicht en geslacht. Ze vinden dat dat voor mij tussen 2070 tot 2530 moet zijn, maar ze houden geen rekening met mijn Fitplan tot 9/2-20 (zie Profiel).
(Voor Selenium, Vitamine E en Fosfor zijn te weinig gegevens om goede innames te kunnen vaststellen. In Nederland komen normaal gesproken geen tekorten voor).
Agregar Comentario
26 febrero 2019
Skyr met fruit en toefje kaneel
(4 comentarios)
24 febrero 2019
17,6% vet, 14,5 kg is 7 ons verlies deze week
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,4 kg
12 kg
2,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Vredehuis
Ver la Historia Completa