Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ellanf
Diario
Diario de ellanf
Perfil de ellanf
|
Historial de Peso
21 a 25 de 73
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
16 marzo 2022
Mulai dari awal lagi..., kemarin" sempet mental down, lebih fokus menambah kekuatan otot, semangat untuk diriku....
16 Maret 2022
kebutuhan kalori 1667kkl
defisit kalori 1500kl
Berat Badan 52kg
tinggi badan 153cm
body fat 25%
Ld 85
Perut76
Pinggang 82
Lgn 29
paha 55
Betis 36
Lher 31
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
21 kg
2 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
13 marzo 2022
dibantu dengan suasana hujann
Agregar Comentario
10 marzo 2022
udah beberapa hari makan gk ke kontrol, akibat pikiran kacau dan akhirnya mulai back on track lagi pelan" sambil meminimalisir stress..
semangat lebih sehat lagi
makan siang 467kkl
(3 comentarios)
09 marzo 2022
aku tipe orang kalau ada makanan yang gk dimakan atau sisa pasti kayak ngerasa bersalah gitu. contohnya nih ada kue di rumah trus gak ada yang mau dan seketika aku makan semua takut mubazir yang ujung"nya kalori harian berlebih banyak. ada yang sama gak? trus ngatasin nya gimana? dan ku rasa akhir" ini aku ngalami big eating :v
(11 comentarios)
08 marzo 2022
lagi di fase ingin makan teruss
(2 comentarios)
Peso Histórico de ellanf
Ver la Historia Completa