Diario de _Aleksandra_S_

Perfil de _Aleksandra_S_ | Historial de Peso

26 a 30 de 38

Página: Anterior ... 2 3 4 5 6 7 8 Siguiente

25 noviembre 2020

Agregar Comentario

25 noviembre 2020

После тех 2 дней срыва+еще 2 дней просто отсутствия контроля над питанием и употребления всякого далеко не пп почти все время+отсутствия пробежек и другой активности, можете считать мое похудение начавшимся с сегодняшнего дня. Так же с этого дня я постараюсь выкладывать каждый прием пищи,как бы однообразно это все не выглядело, чисто для себя,чтобы легче было контролировать питание. Так же я начну все же считать калории, дабы просто не гадать «вышел сегодня дефицит или профицит». Если не пойдет у меня это дело, не дай боже начнуться какие то замашки некогда бывшей у меня анорексии, закину это дело, нафиг надо потому что

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
55,2 kg	1,2 kg	5,2 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 1,4 kg a la Semana

24 noviembre 2020

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
55 kg	1,4 kg	5 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 8,4 kg a la Semana

23 noviembre 2020

Где то 450мл кофе с молоком и чайной ложкой сахара,почему бы и нет💕

Agregar Comentario

23 noviembre 2020

2 дня кп не прошли даром,ничего удивительного хотя давненько такой жести не было. Как обычно понятия не имею что послужило причиной, но что есть то есть. Все эти 2 дня пробежек тоже не было,возможно это тоже играет свое роль. В общем прекрасно зная что не стоит делать разгрузки после таких и тому подобных жоров,но поскольку я итак не люблю себя и свое тело, а после подобного это особенно обостряется,да и я устала уже хрен знает который раз пытаться похудеть и возвращаться из за непроизвольных кп на ровном месте туда откуда начал, а то и еще назад- посижу сегодня на питьевой,просто согнать водичку которой большая часть, хотя и жирок тоже понятное дело нарос. Насчет бега не знаю, надо, чтоб не расслабляться и не терять те мышцы которые уже стали проявляться, в принципе не терять тот эффект который он дает,но я опять же не знаю, пойду или нет.

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
56,2 kg	0,2 kg	6,2 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 6,3 kg a la Semana

Peso Histórico de _Aleksandra_S_

Ver la Historia Completa