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30 julio 2020
sahur 443 kal... bukanya pake apaannyaaa... bmr 1500 q potong jdi 1000 mentok mentok 1200..1200 itu juga g sering"
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88 kg
2 kg
28 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
29 julio 2020
cemilan favorit sekali ini, bisa utk beberapa hari ngemil gak ngebosenin seneng pokoknya..
(3 comentarios)
29 julio 2020
bismillah..makan sahurku dini hari ini bingung mau makan apa utk pengganti nasi..sahur ajha 653 kal masih jauh dr 1200...apalagi di 1500 ,,males masak yg. ribet ribet..seadanya ajha yg penting niatnya..buat yg menjalankan tarwiyah semangat..
(9 comentarios)
28 julio 2020
terkadang saya merasa sedih melihat mereka semua..😂😂😂berasa denger kalo mereka minta tolong...minta tolong untuk dimakan😜 beratnya godaan kalo dirumah buka toko yang jual berbagai ciki ciki gitu..penderitaan tiada akhir
(14 comentarios)
28 julio 2020
cemilan ginian cuma 50 kal😻😻😻😻
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