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26 febrero 2020
Almoço e pós treino: 100gr peito frango refocado com cebola e tomates picado + 1 fatia queijo prato + 90gr purê de batatas + 100 gr de brócolis.
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26 febrero 2020
Lanche da manhã: 1 grego (Danone) + 1 fatia pequena de abacaxi + 1cs de granola. 🍍🥣
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26 febrero 2020
Café da manhã: 2 ovos mexidos + 4 mini fatias de queijo branco + café puro! 🥚🧀☕️
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21 febrero 2020
Lanche da tarde: 1 grego + 1 cs de granola + 6 uvinhas sem caroço e cortadas! 🥣
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21 febrero 2020
Almoço: 150gr de frango desfiado + 100 gr purê mandioquinha + alface + molho de pimenta e fio de azeite e pitada sal rosa. 🥗🍖
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